曹為霖醫師推薦：而微輪回障礙是個中大部分疾病的本源。－靖天的部落格

維霖診所維霖診所曹院長：深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質腸道菌群也影響衰老速度。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素曹為霖大夫保舉：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破損病毒

其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”會將外界不同細菌帶回家。每天1種高維生素C水果腸道菌群也影響衰老速度。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環８個飲食策略，提升免疫作戰力！基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖醫師發現：攝取優良的卵白質，蛋白質是組成身體細胞的首要成份

每天吃1碗五榖雜糧飯其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。每天1種高維生素C水果按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。條件致病菌、致病菌及真菌減少BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病維霖內科診所推薦：這些粗拙、未精製的食品裡有豐碩的維生素B群和各類礦物資

維霖診所葛雨晴葛雨晴客居荷蘭多年的韓良憶，自認是個饞人，樂於下手烹飪、觀光，在她的生涯中不克不及沒有書本、片子和音樂，也是以翻譯、出書逾20本著作，著有《好吃不外家常菜》、《最好不外平常》、《浮生．半日．里斯本》等。翻譯類型和題材多樣，涵括音樂、片子、飲食、心靈成長和小說，譯有《深夜加油站碰見蘇格拉底》、《山居歲月：我在普羅旺斯，美妙的一年》、《牡蠣之書》、《熟悉爵士樂》、《天才的陰晦面》、《第四隻手》、《心靈寫作》等。

讀外文系時拾起譯筆，30歲後入手下手寫作，散文作品以「飲食」和「旅遊」類型為主，數篇著作被選入中小學國語文教科書。

韓良憶，生涯美食作家，卒業於台灣大學外文系，曾在報社擔負編纂與記者多年，也介入過片子製作。

2022「書香彰化－與巨匠有約」專題講座4/16場次韓良憶先生主講「追尋台灣味」迎接凝聽

邀請您隨著韓良憶嚐遍日常百味，經歷人生饗宴，在她的美食回想與故事中，一同追尋台灣味。

韓良憶從小在江蘇籍父親、台南府城身世的阿嬤薰陶之下，傳承靈敏的味蕾，並善於將飲食之樂付諸文字扉頁，寫下飲食記載之餘，也延續主持廣播節目「良憶的人文食堂」，以其深摯的飲食文學佈景率領聽眾睜開飲食文化的商量，經過她的引導，每道食物也成為別具深意的人生哲理。

講座時間：4/16（六）10：00

詳情請上文化局網站「最新消息」(http://www.bocach.gov.tw)查詢。

彰化縣文化局真摯約請有愛好的民眾前往凝聽，列入就有機會取得韓良憶教員親筆簽名著作，憑3場次戳章，便可列入摸彩，獎品有掃地機器人、電視、烤箱、氣炸鍋、餐具套組、電風扇、炒鍋、護眼檯燈、精緻碗盤組等，共將抽出100個獎品。

(中心社訊息辦事20220331 10:10:40)彰化縣文化局「2022書香彰化－與巨匠有約」專題講座以更厚實寬闊的內容，為新生涯注入活力滿滿的講座活動，邀您隨著巨匠的腳步，行腳走讀彰化！第4場次訂於4月16日(禮拜六)上午10：00在秀水鄉立體育館，約請美食生涯作家—韓良憶，以「追尋台灣味」為題，率領人人從飲食文化爬梳食品的歷史情由，追尋風土源長的台灣好味道，內容出色，歡迎列入。